두통 완화에 도움을 주는 차를 알아보자.

 

두통에 도움을 주는 차

 

 

두통은 대부분의 사람들이 흔히 겪는 질환 중 하나인 것 같습니다. 

심할 경우엔 약을 찾게 되지만 

오늘은 두통에 좋은 차를 소개해 드릴까 해요. 

 

 

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페퍼민트 차 

페퍼민트는 진정효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 두통 및 통증을 완화하는데 도움을 주는 멘톨이 함유되어 있으며, 천연 근육 이완제로 긴장성 두통을 완화하는데 도움이 됩니다. 

 

생각차

생각은 항염증 성분으로 잘알려져 있는데, 염증은 두통의 주요 원인 중 하나이기에 생강차는 효과적인 자연체료제가 될 수 있습니다. 편두통에 동반되는 메스꺼움과 구토를 줄이는데 도움을 줍니다. 

 

 

 

 

 

라벤더 차 

라벤더는 진정 및 이완으로 알려져 있습니다. 두통의 일반덕인 원인인 스트레스와 불안을 줄이는데 도움을 주며, 긴장성 두통을 완화하는데 도움을 줍니다. 

 

버드나무껍질 차 

버드나무껍질차는 천연 진통제인 살리신이 함유되어 있습니다. 살리신은 염증과 부기를 가라앉혀 두통 완화에 도움을 준다고 합니다. 

 

카모마일 차 

천연이완제로 불안과 스트레스를 줄여줍니다. 또한 천연 진통제로 긴장이나 불안으로 인한 두통을 완화시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

요즘에는 티백제품으로 대부분의 천연차 티백제품이 잘 나와 있기 때문에

본인에게 맞는 차를 선택하시면 좋을 것 같습니다. 

차 한잔으로 피로를 풀고 잠깐의 휴식을 취하면서

좀 더 여유가 있는 일상을 보내는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 

각 증상에 맞는 차를 선택하고, 때론 꿀이나, 레몬등 첨가물을 더해

차를 다양하게 즐기시면 좋을 것 같습니다.